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健康有道
医学理论
夏季每天泡脚对身体有什么?#20040;Γ?/div>
来源:本站    发布时间:2019/7/8 14:13:16

夏天泡脚的?#20040;?/strong>

01

去除寒湿

      夏天虽然天气炎热,但是也是寒邪入侵的?#29616;?#23395;节,夏天空调和电风扇几乎都停止过,并?#19968;?#26377;很多人喜?#23545;?#22799;天冷水冲凉。

     这些都会导致寒气和湿气的入侵,虽然在但是很舒爽,但是这些寒气和湿气会淤积在体内,每天晚上用温水泡脚能帮助清除体内的湿气和寒气。

02

促进血液循环

     脚上分布有大量的毛细血管,这些血管由于距离心脏最远,其血液的活力动力很小,因此,流速很慢,温水泡脚能使脚部的温度升高,扩张毛细血管,促进血液的循环,能降低心脏的负荷,改善心脏功能。

03

消除疲劳

      每天都很繁忙的人一定都体验过下班后泡脚的舒适,温水能促进血液的循环,促进体内的物质代谢,对工作一天身体内的大量的钙盐、乳酸等残渣废物有清除作用,缓解疲?#20572;?#25552;神醒脑,对夜晚的睡眠也有帮助。

04

美脚

      热水泡脚能调节经络和气血,同时扩张足部的血管,增加血容量和血流速,能及时补充充足的氧气和营养物质,还能帮助清除脚部的?#20405;?#21270;的皮肤,有美脚的作用。

  

泡脚要注意什么

  夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。?#36141;?#21322;小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

     患有脚气的人,病情?#29616;?#21040;起疱?#20445;?#23601;不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

     泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。

                                                                     

                                                                                                               本文摘自99健康网






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